- 531
- 34 760 265
СПРАВИТЬСЯ ПРОЩЕ
Russia
Приєднався 12 бер 2021
Справиться проще - проект о ментальном здоровье. Ведущие проекта, Карина и Наташа, создают видео, посвященные различным психическим расстройствам, частым проблемам в отношениях и личностным кризисам. Гости шоу рассказывают, как они живут с диагнозами и справляются с психологическими проблемами, а эксперты шоу - врачи и клинические психологи - подробно объясняют, что наука говорит о конкретной проблеме и как ее преодолевать
Еще 7 способов ПЕРЕЖИТЬ сильные эмоции
Центр поведенческой терапии «Справиться Проще» - handlingbetter.ru
Карина diamond_april?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Наташа truly.natasha?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Место съемки: Суперметалл
super.metall?igshid=MmJiY2I4NDBkZg==
Команда rndmcrew?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Визажист
irina.art.makeup?igshid=ZWQyN2ExYTkwZQ==
Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram признана экстремистской на территории Российской Федерации.
Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com
Поддержать канал www.donationalerts.com/r/spravlays
Карина diamond_april?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Наташа truly.natasha?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Место съемки: Суперметалл
super.metall?igshid=MmJiY2I4NDBkZg==
Команда rndmcrew?igshid=YmMyMTA2M2Y=
Визажист
irina.art.makeup?igshid=ZWQyN2ExYTkwZQ==
Компания Meta, владеющая социальными сетями Facebook и Instagram признана экстремистской на территории Российской Федерации.
Предложения о сотрудничестве handling.better@gmail.com
Поддержать канал www.donationalerts.com/r/spravlays
Переглядів: 21 576
Відео
ДЕЗАДАПТИВНАЯ МЕЧТАТЕЛЬНОСТЬ. Жизнь в воздушных замках. Тульпа, тревожные мысли
Переглядів 113 тис.День тому
⚡️🎓 Освой современную и прибыльную профессию дизайнера презентаций в академии Бонни&Слайд со скидкой 50% по промокоду EASE - clck.ru/3AKgtn Приходи на киберфестиваль Positive Hack Days 23-26 мая в Лужники : bit.ly/3UxlBky Карина diamond_april Наташа truly.natasha Анастасия Афанасьева, врач-психиатр, психотерапевт t.me/influentiamental Центр поведенческой терапии «С...
БИПОЛЯРНОЕ РАССТРОЙСТВО. Спектр, циклотимия, фармакотерапия, отличие от СДВГ и ПРЛ
Переглядів 87 тис.21 день тому
БИПОЛЯРНОЕ РАССТРОЙСТВО. Спектр, циклотимия, фармакотерапия, отличие от СДВГ и ПРЛ
МАТЕРИНСТВО с МАШЕЙ KAKDELA. Первые трудности, отношения с мужем, няни, тело после родов
Переглядів 251 тис.Місяць тому
МАТЕРИНСТВО с МАШЕЙ KAKDELA. Первые трудности, отношения с мужем, няни, тело после родов
ДОМАШНЕЕ НАСИЛИЕ. Почему попадаешь в абьюз, красные флаги, может ли абьюзер исправиться
Переглядів 140 тис.Місяць тому
ДОМАШНЕЕ НАСИЛИЕ. Почему попадаешь в абьюз, красные флаги, может ли абьюзер исправиться
КРЕПКАЯ ЛЮБОВЬ. Как поддерживать здоровые отношения в паре. Говорим с семейным терапевтом
Переглядів 169 тис.Місяць тому
КРЕПКАЯ ЛЮБОВЬ. Как поддерживать здоровые отношения в паре. Говорим с семейным терапевтом
СЛАВА КОПЕЙКИН. Роль мужчины в современном обществе, отношения, Слово Пацана
Переглядів 186 тис.2 місяці тому
СЛАВА КОПЕЙКИН. Роль мужчины в современном обществе, отношения, Слово Пацана
НЕЙРООТЛИЧНЫЕ ЖЕНЩИНЫ. Особенности СДВГ и РАС, маскинг, уязвимость к насилию
Переглядів 201 тис.2 місяці тому
НЕЙРООТЛИЧНЫЕ ЖЕНЩИНЫ. Особенности СДВГ и РАС, маскинг, уязвимость к насилию
ДЕНЬГИ. Психология бедности, что мешает зарабатывать, как разбогатеть
Переглядів 128 тис.2 місяці тому
ДЕНЬГИ. Психология бедности, что мешает зарабатывать, как разбогатеть
НОВАЯ СЕМЬЯ. Гостевой брак, свободные отношения, дети от спермодонора. Традиционный брак изменился?
Переглядів 177 тис.3 місяці тому
НОВАЯ СЕМЬЯ. Гостевой брак, свободные отношения, дети от спермодонора. Традиционный брак изменился?
НАВЫК СТОП. Как не наделать глупостей
Переглядів 25 тис.4 місяці тому
НАВЫК СТОП. Как не наделать глупостей
ТРЕЗВОСТЬ. Это скучно? В чем ее смысл? Ценности, круг общения, хобби и свободное время
Переглядів 217 тис.4 місяці тому
ТРЕЗВОСТЬ. Это скучно? В чем ее смысл? Ценности, круг общения, хобби и свободное время
КАК НЕ НАДЕЛАТЬ ГЛУПОСТЕЙ. Навык противоположное действие
Переглядів 29 тис.5 місяців тому
КАК НЕ НАДЕЛАТЬ ГЛУПОСТЕЙ. Навык противоположное действие
ОТНОШЕНИЯ с ДИМОЙ КОВАЛЕМ. Как познакомиться, секс на первом свидании, разница в возрасте, измены
Переглядів 453 тис.5 місяців тому
ОТНОШЕНИЯ с ДИМОЙ КОВАЛЕМ. Как познакомиться, секс на первом свидании, разница в возрасте, измены
Когда эмоции соответствуют ситуации? Навык ПРОВЕРКА ФАКТОВ
Переглядів 27 тис.5 місяців тому
Когда эмоции соответствуют ситуации? Навык ПРОВЕРКА ФАКТОВ
ГОША КАРЦЕВ О НИКОТИНОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ. Зачем мы курим и как бросить - разбираем с психологом
Переглядів 292 тис.5 місяців тому
ГОША КАРЦЕВ О НИКОТИНОВОЙ ЗАВИСИМОСТИ. Зачем мы курим и как бросить - разбираем с психологом
КИБЕРБУЛЛИНГ. Что в голове у хейтера? Где заканчивается конструктивная критика и начинается хейт
Переглядів 78 тис.6 місяців тому
КИБЕРБУЛЛИНГ. Что в голове у хейтера? Где заканчивается конструктивная критика и начинается хейт
КАК ПРИНИМАТЬ НЕПРИЯТНУЮ РЕАЛЬНОСТЬ. Навык радикального принятия
Переглядів 104 тис.6 місяців тому
КАК ПРИНИМАТЬ НЕПРИЯТНУЮ РЕАЛЬНОСТЬ. Навык радикального принятия
АГРЕССИЯ. Зачем нам злость, почему мы кричим и деремся, и как перестать это делать
Переглядів 174 тис.6 місяців тому
АГРЕССИЯ. Зачем нам злость, почему мы кричим и деремся, и как перестать это делать
БЕРЕМЕННОСТЬ! Сомнения и страхи молодой матери. Карина делится своим опытом 🥰
Переглядів 439 тис.6 місяців тому
БЕРЕМЕННОСТЬ! Сомнения и страхи молодой матери. Карина делится своим опытом 🥰
САМОКРИТИКА ИЛИ САМОСОСТРАДАНИЕ? Как перестать себя ненавидеть
Переглядів 150 тис.7 місяців тому
САМОКРИТИКА ИЛИ САМОСОСТРАДАНИЕ? Как перестать себя ненавидеть
РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ. Универсальный навык для любой задачи
Переглядів 51 тис.7 місяців тому
РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМ. Универсальный навык для любой задачи
СДВГ. Почему он сейчас у всех? Лекарства и навыки
Переглядів 370 тис.7 місяців тому
СДВГ. Почему он сейчас у всех? Лекарства и навыки
СОЦИАЛЬНАЯ ТРЕВОГА. «Боюсь, что меня осудят». Людные места, телефонные звонки, стыд.
Переглядів 247 тис.8 місяців тому
СОЦИАЛЬНАЯ ТРЕВОГА. «Боюсь, что меня осудят». Людные места, телефонные звонки, стыд.
ПОПРОСИ. Как добиваться целей в отношениях
Переглядів 56 тис.8 місяців тому
ПОПРОСИ. Как добиваться целей в отношениях
ВЗРОСЛЫЕ ДЕТИ АЛКОГОЛИКОВ и кПТСР. Как дисфункциональная семья влияет на всю жизнь. Схема-терапия
Переглядів 493 тис.8 місяців тому
ВЗРОСЛЫЕ ДЕТИ АЛКОГОЛИКОВ и кПТСР. Как дисфункциональная семья влияет на всю жизнь. Схема-терапия
«Смотрю на мир через мутное стекло». ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ/ДЕРЕАЛИЗАЦИЯ. Как психика защищается
Переглядів 159 тис.8 місяців тому
«Смотрю на мир через мутное стекло». ДЕПЕРСОНАЛИЗАЦИЯ/ДЕРЕАЛИЗАЦИЯ. Как психика защищается
Наташа: Я не особо тревожный человек. Карина: осуждаю
Законы знать надо! До 14 лет ни кто не посадит )))
Статью не делают, а пишут
Сидит или не сидит. Дальше ставки выше: олимпиадник, студент престижного университета и т д
Да, да.
Я 15+ лет сижу на сомн*оле (соне*ксе). И не представляю свою жизнь без таблеток. Но ещё я торчок и психиатр, зная это, выписывает мне АД как торчку, + антипсихотики. Без ниххх я точно уже бы дох..
У меня в детстве это стало убеганием от реальности в которой были постоянные ссоры в семье, меня бывало били, постоянно ругали по всякой ерунде, для меня фантазии стали единственным безопасным местом, а с людьми у меня выстраивалась стена, со стороны я эмоционально холодный человек, пыталась построить отношения, но это пытка для другого человека, решила, что в одиночестве мне удобней. Фантазии разные бывают, устраиваю эмоциональные американские горки, в основном это аля сериал лост, почти безлюдный остров, на котором разные люди, которые мне интересны в данный момент. Понимаю, что это желание иметь связь с людьми. Мне кажется, что можно вытащить с подсознания какую-то информацию, с помощью созданного персонажа, а в основном это просто поддержка.
Трит*ико форева! Я 10 лет сижу на АД и, короче - я торчок и АД реально похожи по действию на нар*отики. Что лучше, дрянь или АД? Я выбираю стаффы но принимаю и рецептурные препараты.
Отличный формат, очень интересно было послушать
Бог дал мне уникальный инструмент для програмирования-перепрограммирования мозга. Изобретение достойно Нобелевской премии, даже двух, но... Но алкоголь и на*котики это намного проще. Буквально с детства. У меня длительное время был духовный кризис. И просто депрессия. "что вы там копошитесь, словно черви могильные, ваши беды копейки не стоят"... (АгатаКристи) Я относился к людям, как к червям, даже хуже. Мания величия и высокомерие-презрение форева. Хорошо только то, что я иду по шагаи и это помогает.
Очень понравилась техника "Железная стена". Спасибо.
Выпуск СТИГМА на канале Справиться Проще. Ссылка на видео - над названием шортса.
Выпуск ДЕНЬГИ на канале Справиться Проще. Ссылка на видео - над названием шортса.
Выпуск КИБЕРБУЛЛИНГ на канале Справиться Проще. Ссылка на видео - над названием шортса.
Выпуск РПП на канале Справиться Проще. Ссылка на видео - над названием шортса.
Выпуск РПП на канале Справиться Проще. Ссылка на видео - над названием шортса.
Выпуск СЛАВА КОПЕЙКИН на канале Справиться Проще. Ссылка на видео - над названием шортса.
Выпуск ТРЕВОЖНОСТЬ на канале Справиться Проще. Ссылка на видео - над названием шортса.
Выпуск ТРЕВОЖНОСТЬ на канале Справиться Проще. Ссылка на видео - над названием шортса.
Выпуск РАССТАВАНИЕ уже есть на канале Справиться Проще. Ссылка на видео - над названием шортса.
Выпуск ДЕЗАДАПТИВНАЯ МЕЧТАТЕЛЬНОСТЬ на канале Справиться Проще. Ссылка на видео - над названием шортса.
Выпуск ДЕЗАДАПТИВНАЯ МЕЧТАТЕЛЬНОСТЬ на канале Справиться Проще. Ссылка на видео - над названием шортса.
Выпуск ДЕЗАДАПТИВНАЯ МЕЧТАТЕЛЬНОСТЬ на канале Справиться Проще. Ссылка на видео - над названием шортса.
Выпуск МАТЕРИНСТВО уже есть на канале Справиться Проще. Ссылка на видео - над названием шортса.
Выпуск МАТЕРИНСТВО уже есть на канале Справиться Проще. Ссылка на видео - над названием шортса.
Выпуск МАТЕРИНСТВО уже есть на канале Справиться Проще. Ссылка на видео - над названием шортса.
Хороший совет! Хотя груди у женщин как сёстры - похожи но не одинаковы.
У меня жена профессиональный психолог. Вчера она ДИКО орала на дочь Бажену, ей 9 лет. Типа "ты *авно, ты дерьмо" и тп. Мы опаздывали на ночь музеев, а Бажена тормозила. Честно признаться, я в шоке. Дело в том, что дочь по характеру реально похожа на меня. А я далеко не подарок судьбы. И я так думаю, что она так дико орала не столько на дочь, сколько просто рисовка для меня.
Большое спасибо за видео ❤
Хотелось бы вообще узнать побольше про различные подходы в психотерапии, к приме ру кпт
У меня ребёнок «адекватным» стал на Проспекте. Стал слышать, включаться, давать обратную связь, ушла агрессия и легче ему стало справляться со своим сопротивлением. Учеба стала лучше, прогулы прекратились. Это что я наблюдала. Он мне недавно сказал (11 лет парню) что ему на этих таблетках было лучше. Сейчас фенибут принимает. От фенибута я раньше видела эффект, но всё равно какие то реакции сопротивления и агрессии оставались, Проспекта именно этим меня удивила. Мне кажется он даже организованнее стал. П.с.У него недосозревание регуляторного компонента психики, там вся жизнь через сопротивление, и жизнь на импульсах «хочу» прям сейчас, носится ветром в поле в поисках приключений. Невозможно удержать и организовать..
Кххххх... "не настоящая мать". Ещё скажите "не женщина". Ребяяят 😂
Со школы опаздывала:) на работе опаздывала, не помогали даже штрафы. Теперь опаздывали с дочкой в сад, потом в школу; пока она сама не начала ходить😁 это реальная проблема не чувствия вот этих 5-10 минут🙃 сейчас работа в свободном графике и это красота. Если меня начинают привязывать ко времени и отчитывать что я опаздываю, я просто с этими людьми перестаю работать. Ну или они со мной😁 с неловкостью проблем нет. Вот если меня в процессе дела отвлекут, тогда я делаю ошибки и роняю что нибудь из рук. Я бы даже связало это с переключением, с которым тоже проблема. Я могу спланировать день, настроится на него. Но если что то начинает идти не по плану, у меня внутри всё рушится, шаткие, не прочные конструкции-и хаос, и я не понимаю как действовать дальше, у меня истерика происходит и неадекватные реакции. Мне нужно время переключится на новые обстоятельства и принять решение(которое вообще впринципе сложно принимать). А апатия 100% про меня. Были даже такие вещи, что то захотелось, запланировала, утром встала не ощутила сил/мотивации/энергии, упала обратно на диван. И это сильно по самооценке било, почему другие могут, а я нет. И я всю жизнь заторможенная, зависаю где то в облаках, в тумане своего мира мыслей и чувств, которые внутри гиперактивны. Про паралич впервые услышала, вот точно про меня. Теперь хоть поняла что это:)
СДЕЛАЙТЕ ВЫПУСК ПРО СКУКУ!!!!!!
Я родилась с двойным обвитием ещё и ногами вперёд, моей маме даже не предлагали кесарево. Я просто в шоке
Девушке справа точно не надо идти ни в психиатры, ни в психологи.
У нее и сейчас груди разного размера. Это норм? У меня тоже так : ( я комплексую
Как можно не спать при БАР... Кхм, легко! 😂 В 2022 году в октябре я неделю спала по 2 часа в сутки, НЕДЕЛЮ! И после этого я не пошла к психиатру, я побежала! Ну, и легко отличить БАР просто от скачущего настроения. При БАР у тебя не просто что-то грустно, что-то весело. Это всегда до изнеможения, как приступ. Я очень много раз при таких приступах теряла сознание, меня рвало или очень сильно болела голова. БАР физически ощущается очень сильно, реально как болезнь, все состояния при БАР очень болезненны. К примеру у меня от приступов развилась аритмия, когда я очень сильно злюсь или скатываюсь в депрессивную яму, мое сердце пропускает один бой, и это чувствуется физически как резкая боль в груди, от которой ты не можешь даже выпрямиться. Вот буквально на днях у меня так было, когда врала в ярость на работе. Мне пришлось выйти на улицу, потому от боли я не могла дышать. Хочу поддержать Наташу, как человек с БАР. И конечно она права, что БАР это не смена настроения, это болезнь, и очень тяжелая. Мне по началу психиатр ставил смешанное депрессивно-тревожное расстройство и КПТСР Но спустя два года лечения, оказалось, что это БАР. У меня были периоды ремиссии по пол года, не то, что неделями. И были периоды мании и депрессии месяцами. Без медикаментозной поддержки и психологической очень трудно существовать с БАР. Да что уж - это просто не возможно. Особенно когда ты в зрелом возрасте.
Спасибо за выпуск 🤗🤗🤗 Очень актуальная тема для меня сейчас.
А разве не все так живут? 😅
Почему шизофрения это болезнь . Это термин из евгеники и признак того что человек по национальности еврей и вера у него не христианская.
А дико извиняюсь перед Кариной , но отец говорил такую фигню как обьюзер. Ну правда. Надеюсь он переосмыслил то, что говорил !
Бедная как же ты мучилась;раб на галерах
Мне почти 43 (31 мая 1981) жене (партнёру) 46, 7 января 1977. Вместе с 2013, но живём не вместе, а в соседних домах. Мы оба извращенцы. По взаимному согласию. Так вот, она потолстела и секса нет. Но и у меня простатит, так что я не сильно переживаю за это. Ноя про другое - я родился в СССР. И, конечно, я читал все книги про секс, какие только мог. Какие были. Вы боле гармонично подаёте эту информацию. А до нынешней партнёрши я был диким извращенцем, но это, суть, просто извращения. Некоторым женщинам нравится. Но я поставил себя на место женщины и обрёл покой, буквально. Спасибо)))
Я из КР, Бишкек, сам родился и рос в России. Так вот - среди секс-работниц вообще кошмар что происходит. Они спокойно практикуют секс без презервативов. И для них это норма. Выходит, что они осматривают "пациента" и на основании этого подвергают себя "и меня" риску. Так, навскидку, у меня было не менее 30 различных женщин без презервативов. И только самый долгий партнёр, мы вместе с 2013, всегда и без всяких "но" использует, через меня, так сказать резину. Ну и правильно делает. Но это единственная из всех. Да, с резиной я и сам дружу, однако всегда бывали моменты и без. В реальности мне чудом повезло. А один раз мы были вместе с одной работницей с другом и он заразился чем-то венерическим. Я нет, но это тупое везение.
Спасибо за потрясающее видео! Я пробовала справиться со своими травмами сама и так же посещала не раз психологов так и не смогла найти кто бы мог решить мои проблемы, но буквально в начале этого года узнала о гипнотерапии и после долгих размышлений решила , что стоит попробовать. Специалиста нашла здесь, на ютубе, он очень быстро включился в мою ситуацию и смог помочь. Конечно немного было страшно, но я рада, что смогла решиться на его проработку. После месяца курса мое окружение заметило как мне стало лучше, сестра сказала, что я будто расцвела… Если кто-то так же как и я не смог справиться с душевными ранами могу порекомендовать гипнотерапевта
Срочно в новости!
Дочке 4 года в августе - грудь до сих пор такая же😂😂 😂😂😂
Все задаются вопросом кто ей это внушил, ну как бы все🤷🏻♀️ есть общие так называемые «идеалы» красоты аля джоли и если ты не вписываешься то уродина, такая «политика» очень выгодна пластическим хирургам и косметологам, они кормятся от наших комплексов, навязанных! Важно это осознать и стараться полюбить себя такой, какой создал Бог, он не делает ошибок )))
Смешно слушать, так наивно. Карина может позволить себе няню, клининг, у нее есть помощь поэтому она и сидит здесь)